洛阳上门催乳培训有用吗,八款高效催乳食谱新妈妈可以尝试要催乳？你还要往哪里走？我家催乳效果那么好，你还要往哪里走？错过了这村，可没有下一个店了，你想好了？
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断奶期间，妈妈更加难过，同时对宝宝有愧疚感，容易对宝宝纵容，满足宝宝的无理要求，断奶时候妈妈可以多宝宝孩子，给宝宝多点爱抚，但是不要太过于迁就宝宝，不要因为断奶产生一些不良习惯，这些习惯都是由于断奶方式不当，是大人的过错。
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谈到哺乳期的饮食，很多妈妈为了孩子一人吃两人的饭，吃的很多很补，奶量没有增加，反而自己胖了。而且很多妈妈还是怀疑自己的奶水质量。相关研究表明，即使妈妈营养不良，也不会影响到母乳的质量，只有在饥荒的情况下，奶水质量才下降。所以在食物充足的情况下，妈妈不必担心奶水质量。
新妈妈喂奶时候，要两只乳房交替喂养，使宝贝吸空了一个乳房后再吮吸另一只。夜间也要随时根据宝宝的需求喂养，这样吮吸的次数越多、时间越长，越利于乳汁源源不断的流出来，这样不需要借助催乳师就可以达到催乳的效果了。
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乳汁是需要从母亲的体内获取的，乳汁的主要成分是水、蛋白质、糖和脂肪等，想要乳汁增多，母体应该补充这些物质，以产生乳汁，达到催乳的效果。产妇多喝一些催乳汤是极为有效的方法，对催乳有效的汤包括猪蹄汤、豆腐汤、蔬菜汤、鲫鱼汤、鸡蛋汤等，切记汤不要过浓。

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